10/14/25 Sexta-feira: Integração Total – Força, Flexibilidade e Energia Previous Quinta-feira: Desafia-te – Core e Inversões para Força e Confiança Next Sábado: Encontra o Teu Espaço – Yin para Libertar Tensão You Might Also Like Quinta-feira: Desafia-te – Core e Inversões para Força e Confiança Quarta-feira: Ativa a Tua Força Física e Mental – Um Flow para Todo o Corpo Sábado: Encontra o Teu Espaço – Yin para Libertar Tensão Segunda-feira: Redefine o Teu Mindset – Um Novo Começo Domingo: Restaura e Reflete – Meditação e Respiração Consciente
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