Nesta prática de 75 minutos, vamos explorar o equilíbrio e a força necessários para alcançar Parsva Bakasana (Side Crow), mantendo o foco nas intenções de felicidade e liberdade para todos os seres, incluindo nós mesmos. Inspirados pelo mantra "Lokah Samastah Sukhino Bhavantu" — que significa "Que todos os seres em todos os lugares sejam felizes e livres" —, dedicamos esta aula a cultivar pensamentos, palavras e ações que contribuem para a paz e bem-estar coletivo.

Vem praticar comigo e descobrir como a nossa energia pode gerar impacto positivo para o mundo, começando de dentro para fora.