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90-Minutos | Yoga Flow para Libertar Tensões e Expandir o Coração (com Parsva Bakasana)

Liberta tensões e expande o coração nesta prática de 90 minutos. Através da respiração e do movimento, criamos consciência corporal e deixamos ir o que já não serve. Desafia-te com Parsva Bakasana e sente a leveza no corpo e na mente.

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@cristinadionisio.yoga

May Dump 

🧘‍♀️ Being a teacher
📿 Practicing 
🤍 Enjoying my “framily“ 
🍋 Retreat in Sicily 
🌋 Climbing Mount Etna with my sister and friends 
🐌 First snails of the season 
✨ Hearts everywhere 
🫶 Even more friends

“Rejoic
In Sicily 🇮🇹 I co-hosted a one-week Ashtanga immersion with @asya_consulting 

Slow mornings, deep practice, shared meals, sunsets, rest, laughter and community.

One place.
One rhythm.

A real pause from everyday life.

Next stop:
Peru 🇵🇪, Boliv

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