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90-Minutos | Yoga Flow para Libertar Tensões e Expandir o Coração (com Parsva Bakasana)

Liberta tensões e expande o coração nesta prática de 90 minutos. Através da respiração e do movimento, criamos consciência corporal e deixamos ir o que já não serve. Desafia-te com Parsva Bakasana e sente a leveza no corpo e na mente.

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This has been my practice lately.
Such a hard and humbling task 😂🙏🏽
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