Sentes que algo não
está bem contigo?
Sentes-te constantemente cansado, com o corpo pesado, digestões mal feitas, ou até uma má disposição geral que te acompanha no dia a dia? As noites mal dormidas acumulam-se, a energia falta e a mente parece presa num turbilhão de pensamentos. Estes são sinais de que o teu corpo e a tua mente estão a pedir ajuda, e muitas vezes o primeiro passo é dar-lhes a pausa que precisam.
Nesta live gratuita, vou partilhar contigo as 3 Fases de um Detox Natural — um caminho simples e acessível para limpares o corpo, descansares a mente e cuidares de ti, sem complicações ou promessas irreais. Porque sei, de coração, que podes sentir-te melhor.
Para quem é esta live?
Esta live é para ti, se procuras:
Relaxar e aliviar o stress do dia a dia;
Dormir melhor e ter noites mais tranquilas;
Melhorar a concentração e foco;
Alcançar um maior equilíbrio emocional;
Melhor a digestão;
Desinchar e acabar com a sensação de barriga inchada;
Emagrecer de forma saudável e natural
Reduzir a vontade de comer doces e controlar os teus desejos alimentares;
Se queres transformar a tua vida, sentires-te mais leve, cheio de energia e bem-estar, esta live é para ti. Não percas esta oportunidade de aprender como desintoxicar o teu corpo e mente, e conquistar uma vida mais saudável e equilibrada.
💻 Live
Online Gratuita
💻 Live Online Gratuita
Dia 14 de Janeiro, das 13:00 às 14:00 de Portugal
Queres revitalizar o teu corpo e mente de forma natural?
Junta-te a esta live gratuita onde te vou mostrar, passo a passo, como fazer um detox sem passar fome, sem exercícios extenuantes e introduzindo novos hábitos duradouros. Vem descobrir como transformar a tua vida e alcançar um bem-estar profundo e sustentável.
O que vais aprender nesta live?
Durante esta hora juntos, vou partilhar contigo:
Como preparar o corpo para uma limpeza natural e eficaz;
Escolhas simples que vão nutrir e renovar o teu bem-estar físico;
Estratégias práticas para integrares no teu dia a dia e manteres resultados duradouros;
Como cuidar da tua mente e emoções para criares equilíbrio em todas as áreas da tua vida.
Porque somos um todo — corpo, mente e emoções estão conectados. Não vale a pena cuidar apenas do físico se continuamos presos a padrões emocionais ou mentais que nos desgastam.
É quando trabalhamos tudo em conjunto que as mudanças acontecem de verdade e nos sentimos realmente bem.
Além disso, vou oferecer, a todos os que se inscreverem nesta live:
1 aula de Yoga Online Gravada de 20 minutos para sentires relaxamento no teu corpo e tranquilidade.
Um Diagnóstico Diário para registares os teus hábitos e rotinas durante 1 dia e tomares consciência sobre aquilo que não está a ser saudável para ti.
Não deixes passar esta oportunidade. Dá este primeiro passo para te sentires mais leve, alinhado e em paz contigo!
Se não conseguires assistir à live no dia 14 de Janeiro às 13:00 terás acesso à gravação até dia 16 de Janeiro às 23:59!
Olá, sou a Cristina Dionísio
Instrutora de Yoga Certificada, Fundadora de Cristina Dionísio Yoga
Como instrutora de yoga certificada e mentora transformacional, o meu objetivo é ajudar-te a conectar a tua mente, corpo e alma para que possas viver uma vida mais saudável e equilibrada. Ajudo-te não apenas a melhorar tua prática de yoga, mas também a encontrar propósito e alegria na tua vida, reduzindo o sentimento de ansiedade, stress e preocupação. A minha paixão é ajudar a minha comunidade na sua jornada.
Com 19 anos de prática de Yoga e com 500 horas de certificação pelo Yoga Alliance, a minha missão é ajudar-te a descobrir e explorar o teu próprio caminho para uma vida mais equilibrada e saudável.
© Cristina Dionísio Yoga