Nesta sessão, vamos explorar o enraizamento através da respiração e posturas, trazendo consciência ao nosso corpo e mente. Combinaremos estabilidade com movimento para desbloquear a liberdade e abrir espaço para o crescimento interior. Uma das posturas principais desta prática será o Camel Pose, onde vamos abrir o coração e expandir o peito, promovendo uma sensação de leveza e abertura. Uma prática que acolhe todos os níveis e convida à entrega e ao bem-estar.