Nesta prática de 60 minutos, vamos explorar torções que ajudam a libertar tensões acumuladas e a renovar a tua energia. As torções estimulam a desintoxicação do corpo, alongam a coluna e criam mais espaço físico e mental.

Esta é a aula ideal para te sentires mais leve, revigorado/a e com uma energia renovada para o teu dia.

🧘‍♀️ Prepara o teu tapete, respira e deixa o corpo fluir.