Yoga Flash Collection

Mais Energia e Equilíbrio em Apenas 20 Minutos Diário

Sabias que apenas 20 minutos de yoga diários podem transformar a tua vida ocupada?

No ritmo acelerado do dia-a-dia, encontrar tempo para cuidar de ti pode parecer impossível. É por isso que criei o Yoga Flash, um programa para cada dia da semana, desenhado especificamente para pessoas ocupadas como tu, que precisam de uma solução rápida e eficaz para equilibrar o corpo e a mente.

💻 100% Online 🧘‍♀️ Yoga para todos os níveis 🤸🏼‍♀️ 7 Dias  🥑 20 minutos por Dia

Compromete-te contigo durante 7 Dias

Este é um programa totalmente online, oferecendo a flexibilidade de participares de qualquer lugar e a qualquer hora que te for conveniente, mesmo durante as férias. Todos os conteúdos estarão disponíveis na tua Área de Membros.

Ao inscreveres-te, terás acesso imediato a todos os vídeos desta Flash Yoga Collection, adequados para todos os níveis de experiência. Com apenas 20 minutos de prática diária, podes manter o corpo tonificado e a mente focada no conforto do teu lar.

Desfruta da liberdade de praticar quando e onde quiseres, mantendo uma rotina saudável e equilibrada.

20 minutos de Yoga para cada dia da Semana

  • Segunda-Feira

    Flow Calmo para Começar a Semana

  • Terça-Feira

    Aumenta a tua Flexibilidade

  • Quarta-Feira

    Encontra Força Dentro de Ti

  • Quinta-Feira

    Abdominais e Inversões

  • Sexta-Feira

    Flow Força, Flexibilidade e Alongamento

  • Sábado

    Yin Slow Flow

  • Domingo

    Meditação e Descanso

20 minutos por dia, não sabes o bem que te fazia!

Yoga Flash Collection

Mais Energia e Equilíbrio em Apenas 20 Minutos Diário

Yoga Flash Collection
€12.00
One time

Mais Energia e Equilíbrio em Apenas 20 Minutos Diários, desenhados especificamente para pessoas ocupadas como tu, que precisam de uma solução rápida e eficaz para equilibrar o corpo e a mente.

✓ 20 minutos por dia
✓ 1 vídeo para cada dia da semana
✓ Acesso ilimitado

Olá, sou a Cristina Dionísio

Instrutora de Yoga Certificada, Fundadora de Cristina Dionísio Yoga

Como instrutora de yoga certificada e mentora transformacional, o meu objetivo é ajudar-te a conectar a tua mente, corpo e alma para que possas viver uma vida mais saudável e equilibrada. Ajudo-te não apenas a melhorar tua prática de yoga, mas também a encontrar propósito e alegria na tua vida, reduzindo o sentimento de ansiedade, stress e preocupação. A minha paixão é ajudar a minha comunidade na sua jornada.

Com 19 anos de prática de Yoga e com 500 horas de certificação pelo Yoga Alliance, a minha missão é ajudar-te a descobrir e explorar o teu próprio caminho para uma vida mais equilibrada e saudável.

© Cristina Dionísio Yoga