Olá a todos e bem-vindos.

Hoje, o nosso foco espiritual é Ishvara-Pranidhana, o quinto e último niyama dos Yoga Sutras de Patanjali, que significa entrega ou devoção a algo maior.

Muitas vezes, começamos a nossa aula a definir uma intenção. Esse gesto simples e humilde já é uma forma de praticar esta entrega. É o momento em que paramos, olhamos para além do nosso próprio umbigo — além dos nossos gostos, aversões e medos — e nos sintonizamos com uma inteligência superior, a inteligência da própria Vida.

O convite de hoje é fazermos uma pergunta profunda:

Como seria a nossa vida se cada acontecimento, cada pessoa que passa por nós e cada situação que surge, fosse recebida como parte dessa inteligência viva?

Praticar a entrega não é cruzar os braços; é rendermo-nos ao que "é". Se escolhermos acreditar que tudo o que acontece nas nossas vidas contribui, de alguma forma, para o nosso bem mais elevado, o nosso coração acalma. Encontramos paz no meio do caos.

Diz Patanjali que, através desta entrega total, atinge-se Samadhi - o estado de paz absoluta, onde a mente finalmente repousa e silencia.

Por isso, antes de movermos o corpo, vamos dedicar esta prática a algo maior do que nós próprios. Vamos fechar os olhos, respirar fundo e, simplesmente, confiar.