Neste flow de 20 minutos, vais ativar o teu fogo interno com uma prática dinâmica e energizante, acessível a todos os níveis de experiência. Começamos com as Saudações ao Sol, que aquecem e fortalecem o corpo, e terminamos com o Shoulder Stand, uma postura restauradora que traz equilíbrio e calma. Esta prática é perfeita para te energizar e acalmar a mente em pouco tempo.