Yoga Flash Daily Boost
Mais Energia e Equilíbrio em Apenas 20 Minutos por Dia
Sabias que apenas 20 minutos de yoga diários podem transformar a tua vida?
No ritmo acelerado do dia-a-dia, encontrar tempo para cuidar de ti pode parecer impossível. Foi exatamente por isso que criei o Yoga Flash, um programa online com práticas para cada dia da semana, pensado especialmente para pessoas ocupadas como tu, que procuram uma solução rápida e eficaz para equilibrar o corpo e a mente.
💻 100% Online 🧘♀️ Yoga para todos os níveis 🤸🏼♀️ 7 Aulas para cada dia da semana + 3 Aulas BÓNUS 🥑 20 minutos por Dia
Compromete-te com uma nova Rotina
Este é um programa totalmente online, oferecendo a flexibilidade de participares de qualquer lugar e a qualquer hora que te for conveniente, mesmo durante as férias. Todos os conteúdos estarão disponíveis na tua Área de Membros.
Ao inscreveres-te, terás acesso imediato a todos os vídeos desta Flash Yoga Collection, adequados para todos os níveis de experiência. Com apenas 20 minutos de prática diária, podes manter o corpo tonificado e a mente focada no conforto do teu lar.
Desfruta da liberdade de praticar quando e onde quiseres, mantendo uma rotina saudável e equilibrada.
20 minutos por dia, não sabes o bem que te fazia!
Yoga Flash Daily Boost
Transforma o teu dia com mais energia e equilíbrio em práticas de 20 minutos!
Não deixes escapar esta oportunidade!
Olá, sou a Cristina Dionísio
Instrutora de Yoga Certificada, Fundadora de Cristina Dionísio Yoga
Como instrutora de yoga certificada e mentora transformacional, o meu objetivo é ajudar-te a conectar a tua mente, corpo e alma para que possas viver uma vida mais saudável e equilibrada. Ajudo-te não apenas a melhorar tua prática de yoga, mas também a encontrar propósito e alegria na tua vida, reduzindo o sentimento de ansiedade, stress e preocupação. A minha paixão é ajudar a minha comunidade na sua jornada.
Com 19 anos de prática de Yoga e com 500 horas de certificação pelo Yoga Alliance, a minha missão é ajudar-te a descobrir e explorar o teu próprio caminho para uma vida mais equilibrada e saudável.